يمثل الماء حوالي 70% من جسم الإنسان أي ما مقداره 2/3 وزن الجسم، والذي يوجد في الدم بنسبة 80%، والمخ بنسبة 75% والكبد بنسبة 96%، و تتألف بلازما الدم من 90% منه، وفي العظام بنسبة 22%، وعليه فإنّ جسم الإنسان يعتمد اعتماداً كبيراً على الماء للقيام بوظائفه المختلفة، وينصح الخبراء بتناول كمية مناسبة منه بمقدار ثمانية أكواب يومياً، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الماء العديدة. يشكل الماء، حيث لا يستطيع الإنسان العيش دون الماء لمدة تزيد عن خمسة أيام، وهو يعتبر مذيباً طبيعياً للفيتامينات، والمعادن، والبكتيريا، والفطريات، والمواد المشعة، والمعادن الثقيلة.
- الترطيب
- الحماية من الترهلات
- تقليل ظهور البثور وحب الشباب
- موازنة مستويات معامل حموضة البشرة
- الوقاية من التجاعيد
- تحسين مرونة البشرة
- طرد السموم خارج الجسم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق