لبشرة الصافية هي هدف يسعى كل منا للحصول عليه، حيث يبعث صفاء البشرة في نفوسنا الثقة بالنفس، ويمنحنا إطلالة مميزة، والحصول على بشرة صافية ليس بالأمر الصعب، فأصعب المشاكل التي تعاني منها البشرة، يمكن مع الإصرار والمثابرة حلها والتخلص منها بكل سهولة.
يحتاج الحصول على بشرة صافية إلى الاستمرارية في العلاج لأطول فترة ممكنة، والالتزام ببعض القواعد التي لها الدور الأكبر في علاج البشرة وحمايتها، وسنتعرف في هذا المقال على أهم الطرق التي تساعدنا في الحصول على بشرة صافية، وبراقة.
طرق الحصول على بشرة صافية
هناك خطوات مهمة يجب التقيد بها للحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب والمشاكل، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا البند كما يلي:
التنظيف والتقشير
يجب تنظيف البشرة بشكل مستمر لتخليصها من العوالق والغبار، والأوساخ التي قد تعلق بها، والتي يسبب تراكمها تكون البقع الداكنة، وتغير لون البشرة، وكذلك للتخلص من آثار المكياج التي قد ترهق البشرة، وتؤذيها، وذلك من خلال الخطوات البسيطة التالية:
- غسل البشرة بالماء والصابون يومياً.
- استخدام التونيك، أو ماء الورد لإنعاش البشرة وتطهيرها.
- استخدام مقشر للبشرة، مرة كل أسبوع، للتخلص من الخلايا الميتة.
- إزالة المكياج قبل النوم، وعدم النوم به نهائياً، وهذه الخطوة من أهم الخطوات التي يجب القيام بها لحماية البشرة.
- عمل تبخيرة للبشرة، مرتين بالأسبوع، وذلك من خلال غلي البابونج، ووضع منشفة فوق الرأس، وحبس البخار بها، حتى تتشربه البشرة تماماً.
- تمرير قطعة من الثلج، على البشرة مرة في الصباح، ومرة في المساء، لغلق المسام.
الترطيب
الخطوة الأخيرة المهمة في إظهار البشرة بصورة صافية وجميلة، هي التفتيح، ويكون ذلك من خلال الخطوات التالية:
- استخدام الماسكات الطبيعية التي تساعد على تصفية البشرة وتفتيحها، كمسح البشرة بشريحة من الليمون، أو دهنها بعصير البندورة، وتركها حتى تجف ثم غسلها.
- استخدام كريمات التفتيح الطبيعية، كتلك التي تحتوي على زبدة الشيا، أو زبدة الكاكاو، أو شمع العسل، بشكل يومي قبل النوم.
- شُرب مِقدار كافٍ من الماء، بما يُقارب 6-8 أكواب يومياً؛ لأن الماء يمنح البشرة الترطيب اللازم، ويُقلل من ظهور حبّ الشباب؛ للحصول على بشرة صافية.
- تناول الكثير من الفواكه والخضراوات؛ فهي غنيّة بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ومثال عليها ما يأتي: الأفوكادو، حيث يُساعد على ترطيب البشرة.
- الجزر، حيث يُحسّن من صحة البشرة.
- اليقطين والكيوي، إذ يُحافظان على البشرة ناعمة، وأكثر شباباً.
- السبانخ، واللفت، وغيرها من الخضراوات الورقية والداكنة.
- الطماطم، حيث تمنح البشرة الحماية من أشعة الشمس الضارّة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق