البشرة الدهنيّة تحتاج عنايةً خاصةً، بسبب كثرة إفرازاتها، فتكون لامعة، وواسعة المسام، وتظهر عليها البثور، وتتأثّر كثيراً بالحالة
النّفسيَّة، والمؤثرات الخارجية، كالشمس، ويمكن التغلب على مشاكل البشرة الدهنيّة بإضافة بعض العادات لأسلوب حياتك و وطريقة
عنايتك ببشرتك.
[١] تنظيف البشرة إنّ تنظيف البشرة الدهنيّة مسألةٌ ضروريةٌ في كل صباح، فيجب استخدام غسولٍ خاصٍ في كل صباح، واستخدام
المقشر مرتين إلى ثلاث مراتٍ في الأسبوع، ولكن يجب عدم المبالغة في استخدام الغسول والتقشير للبشرة، ويمكنك الاستعاضة عن
المقشر، بمقشر طبيعي مناسب لطبيعة بشرتك الدهنيّة، وهو استخدام السكر مع عصير الليمون، فيعمل على إزالة الأوساخ والرواسب،
والخلايا الميتة، ويعمل الليمون على تصغير المسامات، وإزالة البقع كالنمش والكلف، أو البقع الناتجة عن البثور، ويعمل على تطهير
البشرة من البكتيريا التي تسبب انتشار البثور.
[٢] ممارسة التمارين الرياضية، فهي تنشط الدورة الدموية، ممّا يحسن مظهر البشرة،
ويجعلها أكثر تألقاً، وتقلل نسبة الدهون في الدم، ممّا يقلّل من ظهور البثور. الابتعاد عن المأكولات الدهنيّة والسكرية، فهي تسبب تفاقم
مشكلة ظهور البثور، وأكثري من تناول الفواكه والخضار.
شرب الكثير من الماء، حوالي ليترين ماء يومياً، فالماء يعمل على تنظيف
الجسم، ويمنحك بشرة مشرقة، وأكثر رطوبة.[٣]
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق