قد يعاني البعض من حكاك وحساسية البشرة ولا يدركون بأنها عرض من أعراض البشرة الجافة، وقد تكون مؤقتة نتيجة تغير الطقس أو سمة من سمات بشرتهم، وإذا كنت ترغبين بالتعرف عن قرب على البشرة الجافة سواءً أعراضها وأسبابها وطرق علاجها فأنت بلا شك بحاجة لقراءة السطور القادمة..
أعراض البشرة الجافة
بقع جافة على الجلد.
قساوة وصلابة في الجلد.
طفح جلدي جاف.
حكاك شديد للبشرة.
وتتسبب هذه الأعراض أيضاً بحدوث ألم وعدم راحة مثل شد في البشرة وانكماش وسخونة في الجلد، وقد يتسبب الحكاك الناتج عن الجفاف خدوش في البشرة. وبشكل عام قد يصل أثر جفاف البشرة الشديد إلى التأثير على نوعية الحياة أيضاً
أسباب الحصول على بشرة جافة
1. المحيط الخارجي: إن كلاً من درجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء، ودرجات الحرارة المرتفعة في الصيف، والرياح، والأشعة فوق البنفسجية، والأماكن المغلقة الساخنة أو المكيفة، جميعها تشجع على تبخر الماء من الجسم وجفاف البشرة. كما أن المواد المسببة للحساسية والملوثات تهاجم الطبقة الخارجية من بشرتك، مما يجعلها أكثر عرضة لفقدان الماء.
3. التلامس المطول أو المتكرر مع الماء دون تجفيف البشرة مباشرة تؤدي إلى الجفاف.
4. استخدام مواد خشنة على البشرة مثل حجر الحف أو قفازات الاستحمام أوالمواد الكيميائية القاسية، مثل الموجودة في منتجات التنظيف المنزلية.
5. تناول أدوية معينة (مثل الرتينوئيدات القشرية أو الستيرويدات القشرية) وبالإضافة إلى الأكزيما.
6. نقص الأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن يخفف من مرونة بشرتك أيضاً.
7. يقلل التقدم بالعمر والتغيرات الهرمونية من قدرة جلدك على جذب الماء والرطوبة.
8. عدم شرب كمية كافية من الماء بشكل يومي.
نصائح هامة لعلاج البشرة الجافة
رطبي بشرتك مرتين يومياً بمنتج يحتوي على حمض الهيالورنيك الذي يختزن الرطوبة في البشرة لفترة طويلة.
رطبي بشرة جسمك بعد الاستحمام مباشرة، وفي الأيام الباردة استبدلي كريم الترطيب الخفيف بكريم سميك وغني.
احملي مرطب اليدين أينما ذهبت في حقيبة يديك.
ابتعدي عن مزيل المكياج الذي يحتوي على كحول أو عطور تجفف البشرة ويمكنك استبداله بمزيل مكياج يحتوي على ماء ميسيلار.
استخدمي الواقي الشمسي على بشرتك بشكل يومي وفي كل الفصول.
ارتدي قفازات ولفي وشاحك على وجهك عند خروجك في أيام الشتاء الباردة للخارج.
احرصي على النوم في غرفة معتدلة الحرارة، وإذا كان بالإمكان إيقاف المكيف أو السخان وفتح النوافذ لا تترددي بالقيام بهذا الأمر، وفي حال عدم قدرتك على النوم من دون تكييف بالأخص في دول الخليج فأت بحاجة لجهاز ترطيب للجو في غرفة نومك للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة.
خففي من حساسية بشرتك عبر التخلص من غبار المنزل، بشفط السجاد والأثاث والأسرّة بالمكنسة الكهربائية بشكل منتظم، وحافظي على جو المنزل نظيفاً وخال من العفن عبر فتح النوافذ بشكل يومي في الصباح حتى ولو لمدة 20 دقيقة فقط.
استخدمي القفازات المطاطية عند استخدام منتجات تنظيف المنزل ورطبي بشرتك فوراً بعد تنظيف الصحون وفي كل مرة تتعرضين لها للماء وبالأخص في أيام الشتاء.
قشري بشرتك بواسطة مقشر لطيف للبشرة بشكل منتظم لتتخلصي من الخلايا الميتة والجافة واستبدالها بخلايا بشرة جديدة وناعمة.
اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بفيتامين A وC وE والأحماض الأمينية.
اشربي ما لا يقل عن ليتر ونصف ماء في اليوم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق